为切实做好春季学期学生心理健康教育工作，提升班级心理委员的专业素养与助人技能，近日，我院组织开展了班级心理委员春季学期工作会议暨专题培训。全院24、25级心理委员参加了此次培训。

本次培训聚焦春季心理危机高发期的识别与应对，围绕“春季重点防护”的核心内容展开。培训指出，春季气温回升、气压变化较大，易引发情绪波动，是抑郁、焦虑等心理问题的高发期。心理委员作为学生心理健康工作的“前哨”，需要增强对这一特殊时期的敏感度，做到早发现、早报告、早陪伴。

培训中，我院“一站式”社区心理辅导站教师黄雪芳着重讲解了重点关注对象的识别标准，包括期末挂科较多、正在补考、毕业困难、遭遇失恋或家庭变故，以及既往有心理病史或处于服药期的同学。同时，培训详细介绍了“三低”信号的识别要点，即情绪低落、思维迟缓、意志活动减退的具体表现，如持续闷闷不乐、反应变慢、不愿社交、不讲卫生、食欲紊乱等。此外，培训还特别强调了睡眠与作息监测的重要性，指出长期失眠、昼夜颠倒往往是心理状态失衡的最早信号，建议心理委员在日常沟通中关注同学的睡眠状况。

培训强调，心理委员要明确自身定位，核心职责是做好“观察员”与“陪伴者”，在发现异常情况时及时上报、协助转介。同时，培训也提醒心理委员注意自我关怀，觉察自身情绪状态，避免共情疲劳，确保在帮助他人的同时也能稳定自身状态。

参训心理委员纷纷表示，此次培训内容贴近实际、操作性强，加深了对春季心理问题特点的认识，也进一步明确了自己的职责边界和应对方法。下一步，学院心理辅导站将持续加强心理委员队伍建设，推动筑牢校园心理防护“第一道防线”，为学生的健康成长保驾护航。

培训活动现场

培训活动现场

供一一稿：文化与旅游学院 黄雪芳

一审一校：文化与旅游学院 张云依

二审二校：文化与旅游学院 苏大雪

三审三校：文化与旅游学院 黄全宾