为提升学生心理健康素养，帮助大学生掌握科学情绪管理与沟通技巧，4月22日，健康与旅游学院在“一站式”学生社区“青年之家”开展了“调适稳情绪·沟通解心结”心理沙龙活动，来自学院各班20余名同学参加。

活动开始，张财标同学带来了情绪管理专题分享，他从情绪产生的根源出发，结合自身经验，深入剖析常见情绪问题及应对策略，并通过真实案例，生动阐释了情绪管理的重要性。在“不能做挑战”趣味游戏环节，谢智辉同学组织同学们踊跃参与，通过设定“不能说我字”、“不能笑”等趣味规则，配合精致盲盒奖励机制，充分调动了现场气氛，同学们在游戏中切身感受自我控制与情绪管理的重要性，进一步加深了对有效沟通的理解。

此次心理沙龙活动以知识讲解结合趣味活动，让同学们掌握心理调适方法，增强心理健康意识。活动结束后，同学们反响热烈，认为活动兼具实用性与趣味性，对促进身心健康发展具有积极意义。

张财标同学进行情绪管理知识讲解（叶小倩/摄）

“不能做挑战”趣味游戏现场（陆树芸/摄）

供 稿：健康与旅游学院 宁小玲、叶小倩

一审一校：健康与旅游学院 韦玉敏

二审二校：健康与旅游学院 李 想

三审三校：健康与旅游学院 袁 榕